fbpx
Wpisz szukane słowa, pomożemy znaleźć to czego szukasz

Jakich informacji szukasz?

Gotowi Do Ratowania

Turystyczna apteczka pierwszej pomocy

Turystyczna apteczka pierwszej pomocy.

Podziel się:

„Złota” APTECZKA część II. Apteczka turystyczna.

W nawiązaniu do pierwszej części naszej serii dziś rozbieramy na czynniki pierwsze apteczkę turystyczną. Obowiązkowy must have każdego podróżnika. Przypominamy że bez apteczki pierwszej pomocy będzie nam ciężko poradzić sobie w sytuacjach, kiedy będziemy musieli pomóc sobie lub napotkanemu przez nas poszkodowanemu, szczególnie w warunkach wyprawowych.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka Helikon MODULAR INDIVIDUAL MED KIT® POUCH. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

 

Apteczka pierwszej pomocy to zawsze sprawa mocno indywidualna

W zależności od rodzaju naszych aktywności będzie się różnic składem oraz samą konstrukcją. Inaczej zbudujemy naszą apteczkę pierwszej pomocy wybierając się w góry, inaczej wybierając się na spływ kajakiem, jeszcze inaczej przygotowując się do wyprawy na pustynię Gobi lub aktywności survivalowych. Jednak dla wszystkich aktywności wyprawowych możemy znaleźć kilka wspólnych mianowników, które właśnie dziś opiszemy. Najważniejsze – apteczkę trzeba mieć ze sobą!

Leki w nasze apteczce. O lekach w apteczce pisaliśmy już w naszym wcześniejszym artykule, a więc w dzisiejszym wpisie nie będziemy poruszać tego tematu. Przypominamy jednak że leki podróżują z nami odrębnie i nie stanowią zawartości naszej apteczki z wyjątkiem środków odkażających/dezynfekujących oraz ewentualnie aspiryny.

Konstrukcja apteczki pierwszej pomocy.

Apteczka turystyczna w swojej konstrukcji musi być wytrzymała. Podczas naszych wypraw, często przytroczona do plecaka będzie narażona na uszkodzenia. Materiały z jakich powinna być wykonana to zdecydowanie Cordura® 500 – 1000D lub gruby nylon. Zamki w naszej apteczce powinny znieść wszystko. Najlepiej sprawdzają się bryzgoszczelne duże zamki błyskawiczne YKK. Materiał oraz zamki naszej apteczki muszą być odporne na wilgoć a w niektórych przypadkach nawet wodoodporne (tak jak w przypadku apteczek dedykowanych sportom wodnym).

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka w góry, do lasu, na wypad, w outdoor i na spacer. Od lewej. Apteczka Helikon POCKET MED INSERT®, apteczka Medaid 220, apteczka Helikon MODULAR INDIVIDUAL MED KIT® POUCH, apteczka zrywana bryzgoszczelna Baribal Poland. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

 

Jeżeli decydujemy się na przenoszenie apteczki na częściach naszego ekwipunku, np. przytroczoną do plecaka lub pasa biodrowego, warto zwrócić uwagę na system zapięć i mocowań. Doskonale sprawdzaj się system MOLLE®, który umożliwi nam trocznie apteczki w rożnych konfiguracjach do różnych części naszego ekwipunku lub montaż dodatkowych elementów na samej apteczce. Jeżeli mamy system mocowania na tzw. rzep – warto sprawdzić jakiej jest jakości. W tym wypadku stawiamy na rzepy Velcro®.

Apteczkę przenosimy zawsze w miejscu łatwo dostępnym. W kieszeniach plecaka, w jego górnej części pod klapą, bądź przytroczoną do naszego ekwipunku. Tak aby móc szybko się do niej dostać. Jeżeli troczymy apteczkę np. do naszego plecaka, warto zainwestować w apteczkę zrywaną, gdzie jednym pociągnięciem jesteśmy w stanie odczepić apteczkę od systemu mocowania.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka w góry i do lasu. Apteczka zrywana. Mocowanie do plecaka Wisport Silverfoxza pomocą sytemu MOLLE®. Na zewnątrz apteczki dedykowana kieszeń na nożyczki ratownicze oraz rękawiczki. Apteczka oznaczone za pomocą patchy IR. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

Na zewnątrz i wewnątrz apteczki

System mocowań i kieszeni wewnętrznych musi nam ułatwiać zagospodarowanie apteczki. Doskonale sprawdzają się elastyczne taśmy, gumowe przegródki o różnych szerokościach. Kieszonki siatkowe zapinane na zamek ułatwią również organizację mniejszych rzeczy. Doskonałym rozwiązaniem są zewnętrzne kieszenie szybkiego dostępu do rękawiczek, po które sięgamy jako pierwsze. Dedykowana kieszeń zewnętrzna na nożyczki również mocno ułatwi nam „robotę”.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka w góry i do lasu. Apteczka zrywana bryzgoszczelna Baribal Poland. Przemyślany system mocowań oraz kieszeni ułatwia zagospodarowanie wnętrza apteczki. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

 

Oznakowanie apteczki jest mega istotną kwestią. Apteczki z racji przeznaczenia są wykonane z materiałów w jasnych kolorach (czerwień/pomarańcz/jasna zieleń) oraz najczęściej oznaczone białym lub czerwonym krzyżem. Jeżeli inwestujemy w apteczkę w stylu militarnym w kolorach np. zielona oliwka lub czarnym – warto zwrócić uwagę czy mają one możliwość personalizacji za pomocą tzw. patchy – naszywek. Apteczkę musi się dać szybko zlokalizować w każdych warunkach nawet w nocy.

Wyposażenie bazowe apteczki

Podstawą wyposażenia każdej apteczki wyprawowej powinny być środki opatrunkowe. Poniżej prezentujemy najbardziej uniwersalne naszym zdaniem zestawienie do średniej wielkości apteczki turystycznej, którą zabierzemy w góry:

Bandaże elastyczne 10 i 15 cm – po 2 szt.


Bandaże podtrzymujące 10 i 15 cm – po 2 szt.


Kompresy jałowe 10x10 cm – 6 szt. 7,5x7,5 cm – 6 szt. 5x5 cm. – 6 szt.


Opatrunek osobisty np. typ W duży– 1 szt. mały – 1 szt. lub typu A


Chusta trójkątna – 2 szt.


Gaza jałowa 1 m2 – 1 szt.


Folia termiczna – 2 szt.


Plaster z opatrunkiem do cięcia 5 cm x 1 m


Plaster bez opatrunku - rolka


Nożyczki – 15 cm


Maska do RKO – 1 szt.


Rękawiczki nitrylowe – 6 szt.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka w góry i do lasu. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

 

Mając podstawę możemy ją modyfikować ilościowo i w zależności od aktywności/środowiska dodawać lub odejmować elementy np. Do powyższego zestawienia naszym zdaniem doskonale będą pasować:

Preparat dezynfekujące/odkażający np. Octenisept 50 ml, atomizer


Sól fizjologiczna 9% naCL 5 ml – 6 szt.


Paski Steri-Strip, do zamykania ran, mix, 8 sztuk


Szyna usztywniająca np. typu Splint 91x11 cm – 1 szt.


Pęseta – 1 szt.


Agrafki – 3 szt.

 

Apteczka pierwszej pomocy, pierwsza pomoc szkolenia, kurs pierwszej pomocy Wrocław

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Od lewej. Chusta trójkątna Matopat, gaza jałowa 1m2 Matopat, Folia NRC, kompresy jałowe 7,5 x 7,5 cm Viscoplast 3M, Plaster z opatrunkiem 5 cm x 1 m Matopat, opatrunek indywidualny A Matopat, Bandaż elastyczny 10 cm x 4 m Matopat, Bandaż podtrzymujący dziany 5 cm x 4 m Matopat, Plaster w rolce bez opatrunku Matopat, nożyczki ratownicze ze stopką 15 cm, rękawiczki nitrylowe,  pocket mask. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

 

Dodatkowo w zależności od naszych aktywności w apteczce mogą się znaleźć:

Kleszczołapki np. Tick Twister – szczególnie przydatne w terenie zalesionym i takim gdzie występują kleszcze.


Jednorazowy „zimny” kompres, który przyniesie ulgę w urazach


Siatki podtrzymujące Codofix, które ułatwią utrzymanie opatrunków osłonowych


Dedykowane opatrunki, np. plastry na odciski

Apteczka Indywidualna i grupowa

Zasada jest prosta – im większa ilość osób, tym większy wkład apteczny lub większa ilość apteczek. Dla większych grup zorganizowanych świetnie sprawdzają się apteczki plecakowe lub większe apteczki tzw. zespołowe np. nerki ratownicze.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka plecakowa. Pierwsza pomoc w podróży. Od lewej. Apteczka Marbo TRM 27,  apteczka Janysport AP 20, apteczka plecakowa NORTH Wind.

Apteczka pierwszej pomocy na krótką wycieczkę pieszą.

Wybierając się na pół godzinny spacer z dzieckiem do lasu zabieramy ze sobą podstawowy zestaw opatrunków na drobne skaleczenia takie jak: plastry, gazy jałowe i sól fizjologiczną. Wszystko możemy zapakować do kieszeni lub w małą apteczkę typu mini med.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka w góry i do lasu. Apteczka Helikon POCKET MED INSERT®. Idealna na krótki spacer. Zmieści się w każdej kieszeni spodni. FOTO: archiwum własne Gotowych Do Ratowania.

Apteczka na spływ kajakowy, żeglarstwo, sporty wodne.

Tu istotna jest konstrukcja apteczki. Wsad jest niezmienny. Apteczka musi być w 100% wodoodporna. Najczęściej występuje w postaci worka „Dry Bag”.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczki wodoodporne. Od lewej. Apteczka Bushmen, Lifesystems.

Apteczka na rower

Świetnie sprawdzą się mniejsze, płaskie apteczki przypinane do ramy lub kierownicy za pomocą rzepów. Nieodzownym atutem takiej apteczki są odblaski. Modyfikacje wkładu aptecznego polegają na jego zmniejszeniu (ilość) oraz zastąpieniu niektórych elementów bazowych. Np. opatrunek osobisty typ W możemy zastąpić mniejszym typ M. W przypadku zabezpieczenia większej grupy rowerzystów świetnie sprawdzą się duże apteczki sakwy.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka rowerowa RIDER RESCUE FIRST AID KIT.

Biwak pod namiotem

Tu możemy poszaleć. Ponieważ nasze aktywności są bardziej stacjonarne, a więc wkład apteczki możemy nieco rozbudować. Do standardowego wkładu aptecznego dorzucilibyśmy np. opatrunki na oparzenia BurnTec. Dlaczego opatrunki na oparzenia. Biwak i bytowanie pod namiotem to często styk z ogniem i wrzątkiem.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczki Lifesystems.

Apteczka zimą

O tej porze roku charakterystyczne w turystyce są dwie rzeczy: kontuzje spowodowane upadkami, oraz wychłodzenie. Zatem w apteczce niezbędnym dodatkiem będą szyna typu Splint, która pozwoli nam szybko i sprawnie stabilizować zwichnięte, skręcone czy złamane kończyny. Przydadzą się również jednorazowe „zimne” kompresy. Drugą istotną sprawą jest termika. Folie NRC x 2 to podstawa. Choć stanowią jedną z wielu warstw w walce z hipotermią zawsze musimy je mieć przy sobie.

Pierwsza pomoc hipotermia, wychłodzenie organizmu

Folia NRC – koc termiczny “Space Blanket”

Kupować gotową czy kompletować samemu?

Najprościej i najłatwiej zakupić gotowy zestaw, który ewentualnie zmodyfikujemy o dodatkowe elementy. Pamiętajmy aby postawić na jakość. Nie tylko ze względu na trwałość ich konstrukcji, a przede wszystkim ich zawartość.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka turystyczna Deuter First Aid Kit Pro.

 

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc. Szkolenie pierwsza pomoc w turystyce. Kurs pierwszej pomocy w górach. Pierwsza pomoc szkolenie Wrocław.

Apteczka turystyczna. Pierwsza pomoc w podróży. Apteczka turystyczna Medaid 320.

Leki i apteczka turystyczna.

Leki podróżują zawsze odrębnie od apteczki. Przenosimy je w odrębnych dedykowanych opakowaniach, które muszą w warunkach turystycznych zapewniać im 100% ochronę. Lista leków będzie różna w zależności od rodzaju a przede wszystkim kierunku naszej wyprawy. Inne leki zabierzemy ze sobą do Afryki inne na wycieczkę w Himalaje, jeszcze inne na trekking w Karkonosze.

 

Aspiryna na zawal mięśnia sercowego, pierwsza pomoc w zawale serca

Aspiryna

 

Przed podróżami szczególnie tymi do krajów podwyższonego ryzyka, zawsze należy skonsultować się z Lekarzem lub Lekarzem Medycyny Podróży. Każdy podróżnik dobiera leki według własnego zapotrzebowania, kierunku i typu podróży (szczepienia, choroby danego regionu) a przede wszystkim zapotrzebowaniem własnego organizmu. Nigdy nie zabieramy, a tym bardziej nie zażywamy leków bez konsultacji z lekarzem.

Podstawowa uniwersalna i bazowa lista leków i wyrobów medycznych, które mogą przydać się w turystyce może kształtować się w następujący sposób:

Leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe


Leki rozkurczowe


Leki przeciwbiegunkowe


Środki do nawodnienia i uzupełnienia zaburzeń elektrolitowych


Leki przeciwbakteryjne


Chemioterapeutyki o szerokim spectrum działania - do uzgodnienia z konsultującym lekarzem


Antybiotyki - do uzgodnienia z konsultującym lekarzem


Antyalergiczne


Preparaty przeczyszczające


Przeciwświądowe


Maści przeciwbakteryjna


Repelenty przeciwko owadom


Kremy ochronne z filtrem


Leki stosowane w przypadku chorób przewlekłych


Preparat na stłuczenia


Preparaty wielowitaminowe


Tabletki do odkażania nieprzegotowanej wody, pochodzącej z niewiadomego źródła

Apteczka pierwszej pomocy bez znajomości zasad i szkolenia z pierwszej pomocy jest nieprzydatna. Ucz się!

To najważniejsza rzecz w posiadaniu apteczki pierwszej pomocy znajomość zasad udzielania pierwszej pomocy. Bez tego nawet najlepiej wyposażona apteczka będzie bezużyteczna, a ludzkie zdrowie i życie będzie zagrożone. Zapisz się na kurs pierwszej pomocy poszukaj kursów pierwszej pomocy w twojej okolicy, uczęszczaj na szkolenie z pierwszej pomocy i ćwicz, ćwicz, ćwicz pierwszą pomoc jak tylko się da i kiedy się da TO RATUJE LUDZKIE ŻYCIE I ZDROWIE być może osób, które bardzo kochasz.

Z ratowniczymi pozdrowieniami,
Gotowi Do Ratowania

Podziel się:
Dodaj komentarz