fbpx
Wpisz szukane słowa, pomożemy znaleźć to czego szukasz

Jakich informacji szukasz?

Gotowi Do Ratowania

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Podziel się:

Udar cieplny

Udar cieplny stanowi poważne zagrożenie życia. W grupie ryzyka znajdują się szczególnie osoby starsze, dzieci oraz sportowcy i pracownicy fizyczni (hipertermia wysiłkowa). Jednak należy pamiętać, że udar cieplny nie wybiera w kategoriach wiekowych, może dotknąć każdego z nas, jeżeli odpowiednio nie „zabezpieczamy się” i nie zadbamy o siebie szczególnie w gorące, upalne dni.

 

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

 

Przyczyny udaru cieplnego

Udar cieplny to reakcja na przegrzanie, które następuje, kiedy nasz organizm nie potrafi pozbyć się nagromadzonego nadmiaru ciepła. Dochodzi do niego, gdy temperatura naszego ciała sięga powyżej 40/41 °C a zwłaszcza gdy przekracza tę wartość. W naszym organizmie dochodzi wtedy do głębokich zmian na poziomie komórkowym.

Objawy udaru cieplnego

  • Podwyższona temperatura ciała.
  • Zaburzenia świadomości, orientacji, apatia.
  • Omdlenie pow. temp. 42ºC.
  • Przyspieszony oddech.
  • Skóra jest z reguły czerwona (przekrwiona), gorąca i sucha (w przypadku hipertermii wysiłkowej – wilgotna).
  • Mogą występować drgawki.
  • Mogą wystąpić wymioty.

Pierwsza pomoc w udarze cieplnym

Najistotniejszym elementem postępowania jest możliwie szybkie ochłodzenie, aby powstrzymać uszkadzające działanie ciepła. Przy szybkim wdrożeniu chłodzenia śmiertelność wynosi „tylko” 10% w porównaniu z dochodzącą do 70%*, jeśli chłodzenie rozpoczyna się po 2 godzinach od wystąpienia objawów.

  1. Po rozpoznaniu objawów wezwij pomoc 999/112 (koniecznie w przypadku poszkodowanego nieprzytomnego).
  2. Przenieś poszkodowanego w chłodne/zacienione miejsce oraz zdejmij w miarę możliwości z niego nadmiar odzieży.
  3. Rozpocznij intensywne chłodzenie – skrapiaj obficie letnią (nie zimną) wodą.
  4. Możesz energicznie „wachlować”, by zwiększyć ruch powietrza wokoło poszkodowanego lub – jeśli to możliwe – włącz wentylator.
  5. Schładzaj miejsca przebiegu dużych naczyń krwionośnych (pachy, pachwiny, kark) okładami – np. namoczone letnią wodą duże gazy lub namoczone letnią wodą części twojej odzieży/chusty itd.
  6. W razie konieczności utrzymuj drożność dróg oddechowych, bądź gotowy do podjęcia resuscytacji krążeniowo-oddechowej w razie wystąpienia objawów zatrzymania krążenia.
  7. Jeżeli poszkodowany jest przytomny, ułóż poszkodowanego w pozycji półsiedzącej, wygodnej dla niego.
  8. Monitoruj stale poszkodowanego, do czasu przyjazdu zespołu ratownictwa.
  9. W przypadku pierwszych objawów przegrzania (obejmujących osłabienie, nudności, ból głowy, kurcze cieplne) u przytomnego pacjenta zwykle wystarczające jest zaprzestanie wysiłku, zdjęcie części odzieży, odpoczynek w chłodnym, ocienionym miejscu oraz nawadnianie doustne za pomocą chłodnych płynów.

PAMIĘTAJ! Nigdy nie obniżaj gwałtownie temperatury poszkodowanego.

Zimna woda może spowodować dreszcze, a to z kolei zwiększa produkcję ciepła. Przy zanurzeniu w zimnej wodzie, co było niegdyś powszechnie stosowane, może dodatkowo dojść do obkurczenia naczyń podskórnych, i to praktycznie uniemożliwi odbiór wewnętrznego ciepła przez skórę, do której nie dopłynie w odpowiedniej ilości ciepła krew

Jak „nie dać się” udarowi cieplnemu?

  • Spożywaj duże ilości płynów w małych porcjach– w szczególności wody (nawet do 3 litrów dziennie w bardzo upalne dni ).
  • Unikaj przebywania oraz nadmiernego wysiłku w okresie najsilniejszego nasłonecznienia (między godziną 12, a 15) oraz pobytu w niewłaściwie wentylowanych pomieszczeniach.
  • Przebywaj w miejscach zacienionych.
  • Uzupełniaj elektrolity (w przypadku sportowców).
  • Noś odpowiedni ubiór – lekki, przewiewny, obowiązkowo nakrycie głowy (kapelusz, czapka, chusta …).
  • Nie spożywaj alkoholu w upalne dni.

 

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc. Spożywaj duże ilości płynów w małych porcjach– w szczególności wody (nawet do 3 litrów dziennie w bardzo upalne dni ).

Udar cieplny, kto w grupie ryzyka?

  • Osoby starsze, szczególnie powyżej 65 roku życia.
  • Dzieci, szczególnie poniżej 4 roku życia.
  • Osoby przyjmujące leki moczopędne, antydepresyjne, betablokery, fenotiazyny oraz antycholinergiczne, głównie leki wpływające na zdolność do pocenia się.
  • Osoby przewlekle chorujące na cukrzycę, otyłość oraz choroby układu krążenia.
  • Osoby nadmiernie spożywające alkohol.
  • Osoby już z przebytym udarem w przeszłości.

 

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc. W grupie ryzyka szczególnie narażone na udar są dzieci.

Młodzi, wysportowani, aktywni, w wieku produkcyjnym … również w grupie ryzyka.

 

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc. Bardzo intensywny wysiłek w wysokiej temperaturze, bez odpowiedniego „zabezpieczania się” to prosta droga do hipertermii wysiłkowej) Szczególnie narażeni są sportowcy.

 

Poza klasycznym udarem cieplnym występuje jeszcze jego druga postać – udar w wyniku nadmiernej własnej produkcji ciepła poprzez wysiłek fizyczny wykonywany w wysokiej temperaturze otoczenia (hipertermia wysiłkowa). Ta postać choroby dotyczy głównie ludzi młodych, w wieku produkcyjnym i intensywnie trenujących sportowców. Bardzo intensywny wysiłek w wysokiej temperaturze, bez odpowiedniego „zabezpieczania się” to prosta droga do hipertermii wysiłkowej)

Nie tylko ludzie.

 

Udar cieplny. Pierwsza pomoc.

Udar cieplny. Pierwsza pomoc. Pamiętajmy również o naszych czworonożnych milusińskich. W upalne dni zadbajmy o odpowiednie nawadnianie i ochronę przed słońcem.

 

Na udar cieplny narażeni są również nasi czworonożni milusińscy. Nie zapominajmy zatem o odpowiednim nawadnianiu naszych psów czy kotów. W gorące upalne dni ograniczmy ich przebywanie na słońcu.  Zobaczcie jak Joasia Kowalczyk, która prowadzi bloga Bieganizm radzi sobie z chłodzeniem psa w upalne dni  Polecamy lekturę!

Z ratowniczymi pozdrowieniami,
Gotowi Do Ratowania

* https://www.mp.pl/ratownictwo/przypadki/39291,medycyna-ratunkowa-udar-cieplny

Podziel się:
Dodaj komentarz