Z artykułu dowiesz się między innymi: Co powinna zawierać turystyczna apteczka pierwszej pomocy? Jaką apteczkę powinniśmy zabrać w góry? Jaka apteczka pierwszej pomocy na rower? Jaka apteczka pierwszej pomocy ze względu na różne aktywności na świeżym powietrzu? Jaką apteczkę pierwszej pomocy powinien mieć przy sobie turysta?  Jaką turystyczną apteczkę pierwszej pomocy wybrać?

W nawiązaniu do pierwszej części naszej serii artykułów (apteczka pierwszej pomocy) dziś rozbieramy na czynniki pierwsze apteczkę pierwszej pomocy w wersji turystycznej – czyli obowiązkowy must have każdego podróżnika i pasjonata spędzania czasu na świeżym powietrzu. Przypominamy, że bez apteczki pierwszej pomocy będzie nam ciężko poradzić sobie w sytuacjach, kiedy będziemy musieli pomóc sobie lub napotkanemu przez nas poszkodowanemu, szczególnie w warunkach wyprawowych.

Na wstępie dodamy, że apteczka pierwszej pomocy to zawsze sprawa mocno indywidualna i w zależności od rodzaju naszych aktywności będzie się różnic składem oraz samą konstrukcją. Inaczej zbudujemy naszą apteczkę pierwszej pomocy wybierając się w góry, inaczej wybierając się na spływ kajakiem, jeszcze inaczej przygotowując się do wyprawy na pustynię Gobi lub do aktywności survivalowych. Jednak dla wszystkich aktywności wyprawowych możemy znaleźć kilka wspólnych mianowników, które właśnie dziś opiszemy.

Najważniejsze – apteczkę trzeba mieć ze sobą i wiedzieć jak jej użyć! Zatem znajomość zasad udzielania pierwszej pomocy i odbywanie szkoleń, kursów pierwszej pomocy to podstawa. Kurs pierwszej pomocy czy szkolenie z pierwszej pomocy przygotuje nas do zmierzenia się z sytuacjami, kiedy będziemy musieli ratować czyjeś życie lub zdrowie.

Apteczka turystyczna pierwszej pomocy w swojej konstrukcji musi być wytrzymała. Podczas naszych wypraw, często przytroczona do plecaka będzie narażona na uszkodzenia. Materiały z jakich powinna być wykonana to zdecydowanie Cordura® 500 – 1000D lub gruby nylon. Zamki w naszej apteczce powinny znieść wszystko. Najlepiej sprawdzają się bryzgoszczelne duże zamki błyskawiczne YKK. Materiał oraz zamki naszej apteczki muszą być odporne na wilgoć a w niektórych przypadkach nawet wodoodporne (tak jak w przypadku apteczek dedykowanych sportom wodnym).

Jeżeli decydujemy się na przenoszenie apteczki na częściach naszego ekwipunku, np. przytroczoną do plecaka lub pasa biodrowego, warto zwrócić uwagę na system zapięć i mocowań. Doskonale sprawdzaj się system MOLLE®, który umożliwi nam trocznie apteczki w rożnych konfiguracjach do różnych części naszego ekwipunku lub montaż dodatkowych elementów na samej apteczce. Jeżeli mamy system mocowania na tzw. rzep – warto sprawdzić jakiej jest jakości. W tym wypadku stawiamy na rzepy Velcro®. Apteczkę przenosimy zawsze w miejscu łatwo dostępnym. W kieszeniach plecaka, w jego górnej części pod klapą, bądź przytroczoną do naszego ekwipunku. Tak aby móc szybko się do niej dostać. Jeżeli troczymy apteczkę np. do naszego plecaka, warto zainwestować w apteczkę zrywaną, gdzie jednym pociągnięciem jesteśmy w stanie odczepić apteczkę od systemu mocowania.

System mocowań i kieszeni wewnętrznych musi nam ułatwiać zagospodarowanie apteczki. Doskonale sprawdzają się elastyczne taśmy, gumowe przegródki o różnych szerokościach. Kieszonki siatkowe zapinane na zamek ułatwią również organizację mniejszych rzeczy. Doskonałym rozwiązaniem są zewnętrzne kieszenie szybkiego dostępu do rękawiczek, po które sięgamy jako pierwsze. Dedykowana kieszeń zewnętrzna na nożyczki również mocno ułatwi nam „robotę”. Oznakowanie apteczki jest mega istotną kwestią. Apteczki z racji przeznaczenia są wykonane z materiałów w jasnych kolorach (czerwień/pomarańcz/jasna zieleń) oraz najczęściej oznaczone białym lub czerwonym krzyżem. Jeżeli inwestujemy w apteczkę w stylu militarnym w kolorach np. zielona oliwka lub czarnym – warto zwrócić uwagę czy mają one możliwość personalizacji za pomocą tzw. patchy – naszywek. Apteczkę musi się dać szybko zlokalizować w każdych warunkach nawet w nocy.

Podstawą wyposażenia każdej apteczki wyprawowej powinny być środki opatrunkowe. Poniżej prezentujemy najbardziej uniwersalne naszym zdaniem zestawienie do średniej wielkości apteczki turystycznej, którą zabierzemy w góry:

Mając podstawę możemy ją modyfikować ilościowo i w zależności od aktywności/środowiska dodawać lub odejmować elementy np. Do powyższego zestawienia naszym zdaniem doskonale będą pasować:

Dodatkowo w zależności od naszych aktywności w apteczce mogą się znaleźć:

Zasada jest prosta – im większa ilość osób, tym większy wkład apteczny lub większa ilość apteczek. Dla większych grup zorganizowanych świetnie sprawdzają się apteczki plecakowe lub większe apteczki tzw. zespołowe np. nerki ratownicze.

Wybierając się na pół godzinny spacer z dzieckiem do lasu zabieramy ze sobą podstawowy zestaw opatrunków na drobne skaleczenia takie jak: plastry, gazy jałowe i sól fizjologiczną. Wszystko możemy zapakować do kieszeni lub w małą apteczkę typu mini med.

Tu istotna jest konstrukcja apteczki. Wsad jest niezmienny. Apteczka musi być w 100% wodoodporna. Najczęściej występuje w postaci worka „Dry Bag”.

Świetnie sprawdzą się mniejsze, płaskie apteczki przypinane do ramy lub kierownicy za pomocą rzepów. Nieodzownym atutem takiej apteczki są odblaski. Modyfikacje wkładu aptecznego polegają na jego zmniejszeniu (ilość) oraz zastąpieniu niektórych elementów bazowych. Np. opatrunek osobisty typ W możemy zastąpić mniejszym typ M. W przypadku zabezpieczenia większej grupy rowerzystów świetnie sprawdzą się duże apteczki sakwy.

Tu możemy poszaleć. Ponieważ nasze aktywności są bardziej stacjonarne, a więc wkład apteczki możemy nieco rozbudować. Do standardowego wkładu aptecznego dorzucilibyśmy np. opatrunki na oparzenia BurnTec. Dlaczego opatrunki na oparzenia. Biwak i bytowanie pod namiotem to często styk z ogniem i wrzątkiem.

O tej porze roku charakterystyczne w turystyce są dwie rzeczy: kontuzje spowodowane upadkami, oraz wychłodzenie. Zatem w apteczce niezbędnym dodatkiem będą szyna typu Splint, która pozwoli nam szybko i sprawnie stabilizować zwichnięte, skręcone czy złamane kończyny. Przydadzą się również jednorazowe „zimne” kompresy. Drugą istotną sprawą jest termika. Folie NRC x 2 to podstawa. Choć stanowią jedną z wielu warstw w walce z hipotermią zawsze musimy je mieć przy sobie.

Najprościej i najłatwiej zakupić gotowy zestaw, który ewentualnie zmodyfikujemy o dodatkowe elementy. Pamiętajmy aby postawić na jakość. Nie tylko ze względu na trwałość ich konstrukcji, a przede wszystkim ich zawartość.

Leki podróżują zawsze odrębnie od apteczki. Przenosimy je w odrębnych dedykowanych opakowaniach, które muszą w warunkach turystycznych zapewniać im 100% ochronę. Lista leków będzie różna w zależności od rodzaju a przede wszystkim kierunku naszej wyprawy. Inne leki zabierzemy ze sobą do Afryki inne na wycieczkę w Himalaje, jeszcze inne na trekking w Karkonosze.

Przed podróżami szczególnie tymi do krajów podwyższonego ryzyka, zawsze należy skonsultować się z Lekarzem lub Lekarzem Medycyny Podróży. Każdy podróżnik dobiera leki według własnego zapotrzebowania, kierunku i typu podróży (szczepienia, choroby danego regionu) a przede wszystkim zapotrzebowaniem własnego organizmu. Nigdy nie zabieramy, a tym bardziej nie zażywamy leków bez konsultacji z lekarzem.

Podstawowa uniwersalna i bazowa lista leków i wyrobów medycznych, które mogą przydać się w turystyce może kształtować się w następujący sposób:

To najważniejsza rzecz w posiadaniu apteczki pierwszej pomocy znajomość zasad udzielania pierwszej pomocy. Bez tego nawet najlepiej wyposażona apteczka będzie bezużyteczna, a ludzkie zdrowie i życie będzie zagrożone. Zapisz się na kurs pierwszej pomocy poszukaj kursów pierwszej pomocy w twojej okolicy, wybierz się na szkolenie z pierwszej pomocy i ćwicz, ćwicz, ćwicz w praktyczny sposób pierwszą pomoc jak tylko się da i kiedy się da.

Z ratowniczymi pozdrowieniami,
Zespół medyczny GOTOWI DO RATOWANIA

W naszej ofercie kursów i szkoleń z pierwszej pomocy znajdziesz między innymi:
Szkolenie z pierwszej pomocy. Kurs pierwszej pomocy. Kurs pierwszej pomocy w firmie. Szkolenie z pierwszej pomocy dla pracowników.

W naszej ofercie kursów i szkoleń znajdziesz między innymi; szkolenie z pierwszej pomocy Wrocław, oraz kurs pierwszej pomocy Wrocław. Dla firm i instytucji będą to; szkolenie z pierwszej pomocy dla pracowników Wrocław, kurs pierwszej pomocy dla firm Wrocław, kurs pierwszej pomocy dla pracowników Wrocław. Szkolenia i kursy dla rodziców i opiekunów dzieci to między innymi; kurs pierwszej pomocy dla rodziców Wrocław, kurs pierwszej pomocy pediatrycznej Wrocław, oraz kurs pierwszej pomocy dzieciom. Dla dzieci i młodzieży szkolnej będą to; warsztaty z pierwszej pomocy w szkole Wrocław, kurs pierwszej pomocy w szkole Wrocław. Nasze medyczne zespoły szkoleniowe docierają co klientów w całym kraju realizując kurs pierwszej pomocy, szkolenie z pierwszej pomocy, kurs pierwszej pomocy pediatrycznej, kurs pierwszej pomocy dzieciom, kurs pierwszej pomocy w firmie, szkolenie pierwsza pomoc, kurs pierwszej pomocy w szkole, warsztaty z pierwszej pomocy dla dzieci.